DA

Bio-tofu natur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bio Sonne

Bio-tofu natur indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (129 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bio-tofu natur fra Bio Sonne, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
137kcal pr. 100 g
15,4 gprotein
0,7 gkulhydrat
8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 137 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 0,7 g 0,3 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15,4 g 31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 53 %137kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Fedt8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal11,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bio Sonne
Stregkode
20226817
Mængde
400 g
Kategori
Almindelig tofu
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sojabohnen* 54%, Trinkwasser, Koagulationsmittel: Calciumsulfat. *aus kontrolliert ökologischem Anbau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
K-take it veggie Tofu plain K-take it veggie 137 15,4 g 0,7 g 8 g
Bio-Tofu - Natur My Vay 137 14,5 g 0,5 g 8 g
Tofu nature Alnatura 137 15 g 0,7 g 8 g
K-take it veggie Tofu plain K-take it veggie 137 15 g 0,7 g 8 g
Tofu Boni Selection Plan't 137 13 g 0,5 g 8,5 g
Tofu Natur Alnatura 137 15 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur EDEKA 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur Berief 138 15,4 g 0,7 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 20226817. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bio-tofu natur?

100 g Bio-tofu natur har 137 kcal.

Indeholder Bio-tofu natur meget protein?

Bio-tofu natur indeholder 15,4 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-tofu natur?

Bio-tofu natur har 0,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-tofu natur?

Bio-tofu natur indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bio-tofu natur?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.