DA

Bean and Cheese Empanada

Emballeret produkt Mælk og æg Meal Simple

Bean and Cheese Empanada indeholder 232 kcal pr. 100 g. Serving, 1 empanada, 99 g (99 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.628 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

232kcal pr. 100 g
8,1 gprotein
21,2 gkulhydrat
13,1 gfedt
230kcal i serving, 1 empanada, 99 g (99 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 232 kcal
Fedt i alt L 13,1 g 17 %
Mættet fedt L 6,1 g 30 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 35,4 mg 12 %
Natrium L 707 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 21,2 g 8 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 8,1 g 16 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 141 mg11 %
Jern L 293 mg1.628 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 50 %232kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern1.628 %Calcium11 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,1 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre2 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt13,1 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt6,1 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium707 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Meal Simple
Stregkode
0041220285778
Portion på emballagen
1 empanada (99 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Takeaway Buttermilk chicken Fillets Morrisons 232 19,7 g 13,6 g 10 g
Greek Style Butterflied Chicken Woolworths 232 24,6 g 3,9 g 13 g
Truffle Cream Cheese Urbani Truffles 232 17,9 g 0 g 17,9 g
Chicken breast fillets in a crunchy buttermilk flavoured coating Meadow Vale 232 17 g 17 g 11 g
Boneless Butterflied Chicken Spiced Mango Ready Set Cook 232 24,6 g 3,9 g 13 g
Burrata Cheese Pugliese 232 11 g 2,1 g 20 g
Maxi Slice Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese Parmalot 232 14 g 3,6 g 18 g
Croissant lite turkey sausage egg white and cheese Kroger 232 11,2 g 23,2 g 10,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041220285778. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. december 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bean and Cheese Empanada?

100 g Bean and Cheese Empanada har 232 kcal. Serving, 1 empanada, 99 g (99 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Bean and Cheese Empanada?

Bean and Cheese Empanada indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 empanada, 99 g (99 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bean and Cheese Empanada?

Bean and Cheese Empanada har 21,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bean and Cheese Empanada?

Bean and Cheese Empanada indeholder 13,1 g fedt pr. 100 g, heraf 6,1 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bean and Cheese Empanada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (1.628 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bean and Cheese Empanada?

100 g indeholder 707 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.