DA

Bbq Black Bean Casserole

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soulara

Bbq Black Bean Casserole indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 450 g (450 g) giver ca. 592 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bbq Black Bean Casserole fra Soulara, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
131kcal pr. 100 g
6,3 gprotein
19 gkulhydrat
3 gfedt
592kcal i serving, 1 portion, 450 g (450 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 131 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 295 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 19 g 7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 6,3 g 13 %
Calcium L 22 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 21 %131kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium295 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soulara
Stregkode
9358243002789
Portion på emballagen
1 portion (450 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu enchilada bowl Factor 131 5,2 g 12,4 g 7,2 g
Lentil Dahl Woolworths 131 4,4 g 20 g 3,2 g
Peanut Flour Buffsupp 132 15,2 g 9,6 g 3,8 g
Miso Soybean Paste Sempuo 131 8,8 g 21 g 1,3 g
Spiced Peanut Couscous every 131 5,2 g 13,5 g 5,7 g
Kung Pao Tofu Fresh Prep 132 6,8 g 14,1 g 5,9 g
Red Lentil & Aubergine Moussaka Cook 131 3,7 g 12,6 g 6,9 g
Hummus Chili Sin Carne Delhaize 131 5,1 g 16,3 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9358243002789. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bbq Black Bean Casserole?

100 g Bbq Black Bean Casserole har 131 kcal. Serving, 1 portion, 450 g (450 g): ca. 592 kcal.

Hvor meget protein er der i Bbq Black Bean Casserole?

Bbq Black Bean Casserole indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,4 g i serving, 1 portion, 450 g (450 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bbq Black Bean Casserole?

Bbq Black Bean Casserole har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bbq Black Bean Casserole?

Bbq Black Bean Casserole indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bbq Black Bean Casserole?

100 g indeholder 295 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.