DA

Spiced Peanut Couscous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter every

Spiced Peanut Couscous indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 450 g (450 g) giver ca. 590 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

131kcal pr. 100 g
5,2 gprotein
13,5 gkulhydrat
5,7 gfedt
590kcal i serving, 450 g (450 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 131 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Natrium L 220 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 13,5 g 5 %
Kostfibre L 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Protein L 5,2 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 41 %131kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium220 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
every
Stregkode
4260753373011
Portion på emballagen
450 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Red Lentil & Aubergine Moussaka Cook 131 3,7 g 12,6 g 6,9 g
Miso Soybean Paste Sempuo 131 8,8 g 21 g 1,3 g
Hummus Chili Sin Carne Delhaize 131 5,1 g 16,3 g 6,1 g
Tofu köömnetega Bon Vegan 131 16,3 g 0,5 g 6,8 g
Refried Black Beans Ducal 131 5,4 g 15,4 g 6,2 g
Red Rice Chili with Beans, Lentils & Tofu Performance Kitchen 131 6,5 g 15,7 g 5,2 g
Mayocoba Peruano Refried Beans Isadora 131 6,2 g 15,4 g 4,6 g
Red Lentil & Aubergine Moussaka Cook 131 3,4 g 12,6 g 6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4260753373011. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spiced Peanut Couscous?

100 g Spiced Peanut Couscous har 131 kcal. Serving, 450 g (450 g): ca. 590 kcal.

Hvor meget protein er der i Spiced Peanut Couscous?

Spiced Peanut Couscous indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,4 g i serving, 450 g (450 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spiced Peanut Couscous?

Spiced Peanut Couscous har 13,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spiced Peanut Couscous?

Spiced Peanut Couscous indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spiced Peanut Couscous?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.