Hvor mange kalorier er der i Barley & Green Lentils?

100 g Barley & Green Lentils har 165 kcal. Serving, 1 pouch, 249 g (249 g): ca. 411 kcal.

Hvor meget protein er der i Barley & Green Lentils?

Barley & Green Lentils indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 1 pouch, 249 g (249 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Barley & Green Lentils?

Barley & Green Lentils har 31,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Barley & Green Lentils?

Barley & Green Lentils indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Barley & Green Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Barley & Green Lentils?

100 g indeholder 289 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Barley & Green Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter 365 Everyday Value

Barley & Green Lentils indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, 249 g (249 g) giver ca. 411 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 317 kcal pr. 100 g på tværs af 281 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

31,3 gkulhydrat

2,4 gfedt

411kcal i serving, 1 pouch, 249 g (249 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	165 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	289 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	31,3 g	11 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Calcium L	20 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Kalium L	221 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium289 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,4 g
Polyumættet fedt L	0,2 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	165 kcal	165 kcal
Protein	7,2 g	7,2 g
Kulhydrat	31,3 g	31,3 g
Fedt	2,4 g	2,4 g
Kostfibre	6 g	6 g
Sukkerarter	0,4 g	0,4 g
Natrium	289 mg	289 mg

Produktdetaljer

Mærke: 365 Everyday Value
Stregkode: 0099482455125
Mængde: 8.8 oz
Portion på emballagen: 1 pouch (249 g)
Kategori: Grønne linser
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, barley, green lentils, extra virgin olive oil, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Microwave Green Speckled Lentils M&S Food	160	12,3 g	18,9 g	2 g
Tesco Lentilles Vertes Tesco	176	13,4 g	25 g	0,6 g
Spelt, Lentils & Brown Rice 365 Whole Foods Market	145	6 g	28,5 g	1,4 g
Tomatoey French Lentils Merchant Gourmet	142	8,3 g	16 g	4,1 g
lentilles vertes Karma	141	11 g	20 g	0,9 g
Lentilles vertes Chef Select	140	11 g	17 g	0,5 g
Lentilles vertes Migros bio	132	11 g	17 g	0,5 g
Lentilles vertes Bonduelle	130	11 g	15 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2419842. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0099482455125. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.