DA

Bacalhau Espiritual

Emballeret produkt Måltider og disketter Continente

Bacalhau Espiritual indeholder 175 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 525 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 138 kcal pr. 100 g på tværs af 398 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bacalhau Espiritual fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
175kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
12,9 gkulhydrat
9,2 gfedt
525kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 175 kcal
Fedt i alt L 9,2 g 12 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Natrium L 316 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 12,9 g 5 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 3,8 g
Protein L 9,7 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 48 %175kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gover medianen for måltider og disketter (median 8,1 g)
  • Kostfibre1,2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
  • Sukkerarter3,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
  • Fedt9,2 gover medianen for måltider og disketter (median 6,6 g)
  • Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
  • Natrium316 mgunder medianen for måltider og disketter (median 344 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312184195
Mængde
300 g
Portion på emballagen
300 g
Kategori
Måltider med fisk
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bacalhau Espiritual Embalagem Familiar Cozinha Continente 175 9,7 g 12,9 g 9,2 g
Rouleau de Saumon Cuit Réfrigéré La Dieppoise 175 18 g 0,5 g 11 g
Gourmet Filets à la Provençale Migros 176 14 g 4,9 g 11 g
ข้าวปลาผัดพริกสด อีซี่โก 174 7,4 g 26,5 g 4,4 g
Beignets de Colin d'alaska Thiriet 178 10,1 g 17,6 g 7,2 g
Party-Röllchen Syvan 178 12,1 g 3,7 g 12,8 g
Paupiettes de saumon et Saint Jacques* Carrefour 178 15 g 2,7 g 12 g
Pointe de Penmarc\'h Parmentier de Thon Blanc Germon 178 9 g 7,8 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312184195. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bacalhau Espiritual?

100 g Bacalhau Espiritual har 175 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 525 kcal.

Hvor meget protein er der i Bacalhau Espiritual?

Bacalhau Espiritual indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29,1 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bacalhau Espiritual?

Bacalhau Espiritual har 12,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bacalhau Espiritual?

Bacalhau Espiritual indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bacalhau Espiritual?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.