Hvor mange kalorier er der i Alubias blancas?

100 g Alubias blancas har 76 kcal.

Hvor meget protein er der i Alubias blancas?

Alubias blancas indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Alubias blancas?

Alubias blancas har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubias blancas?

Alubias blancas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubias blancas?

100 g indeholder 416 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Alubias blancas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Arancha Sanchez

Alubias blancas indeholder 76 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 86 kcal pr. 100 g på tværs af 305 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

10,7 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	416 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	10,7 g	4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	5,5 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium416 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 244 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Arancha Sanchez
Stregkode: 8436019252802
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Feijão Branco Compal	76	5,4 g	10 g	0,5 g
Зрял боб сварен Брей!	76	4,5 g	15,5 g	1 g
Alubias Blancas Vergel	76	4,8 g	12,7 g	0,4 g
witte bonen Luna e terra	76	5,4 g	9,6 g	0,3 g
Alubia blanca Pedro Luis	76	5 g	11,3 g	0,5 g
Haricots blancs à la sauce tomate bio Bionova	76	5,6 g	12,7 g	0,5 g
Haricots blancs cuisinés Claude Vétillard	76	4,6 g	11 g	0,6 g
Mogettes cuites Bonjour Campagne	76	4,9 g	13 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436019252802. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.