Hvor mange kalorier er der i Alubia pocha?

100 g Alubia pocha har 83 kcal.

Hvor meget protein er der i Alubia pocha?

Alubia pocha indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 5,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alubia pocha?

Alubia pocha har 11,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubia pocha?

Alubia pocha indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubia pocha?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Alubia pocha

Emballeret produkt Drikkevarer Pedro Luis

Alubia pocha indeholder 83 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (83 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pr. 100 g

5,9 gprotein

11,6 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	83 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	11,6 g	4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Protein L	5,9 g	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,9 gover medianen for drikkevarer (median 5,8 g)
Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,15 g)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Pedro Luis
Stregkode: 8425205013853
Kategori: Pochas cocidas en conserva
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Alubias pochas Vencerol	84	5,5 g	15,5 g	0 g
Pochas verdes y blancas Pedro Luis	82	6,3 g	11,8 g	0,5 g
Alubias extra pochas Marzo	81	3,1 g	19 g	1,6 g
Alubia "pocha" extra Serrano	86	6,4 g	14,4 g	0,3 g
Pochas verdes y blancas al natural Destapa la Huerta	75	5,6 g	8,7 g	0,5 g
Potxa ekologikoak Almaeco	72	5 g	8,8 g	0,6 g
Pochas La Catedral de Navarra	101	6,7 g	15,7 g	0,2 g
Pochas de Navarra Deluxe	102	6,3 g	14,4 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8425205013853. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.