Wie viele Kalorien hat Alubia pocha?

100 g Alubia pocha haben 83 kcal.

Wie viel Protein hat Alubia pocha?

Alubia pocha enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 5,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alubia pocha?

Alubia pocha hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alubia pocha?

Alubia pocha enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Alubia pocha?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alubia pocha

Verpacktes Produkt Getränke Pedro Luis

Alubia pocha enthält 83 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (83 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

5,9 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 güber dem Median für Getränke (Median 5,8 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,15 g)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pedro Luis
Barcode: 8425205013853
Kategorie: Pochas cocidas en conserva
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alubias pochas Vencerol	84	5,5 g	15,5 g	0 g
Pochas verdes y blancas Pedro Luis	82	6,3 g	11,8 g	0,5 g
Alubias extra pochas Marzo	81	3,1 g	19 g	1,6 g
Alubia "pocha" extra Serrano	86	6,4 g	14,4 g	0,3 g
Pochas verdes y blancas al natural Destapa la Huerta	75	5,6 g	8,7 g	0,5 g
Potxa ekologikoak Almaeco	72	5 g	8,8 g	0,6 g
Pochas La Catedral de Navarra	101	6,7 g	15,7 g	0,2 g
Pochas de Navarra Deluxe	102	6,3 g	14,4 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8425205013853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.