DA

Alubia fabada

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Cochura

Alubia fabada indeholder 331 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Alubia fabada fra La Cochura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
331kcal pr. 100 g
22 gprotein
49,5 gkulhydrat
2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 331 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 49,5 g 18 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,9 g
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 6 %331kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
La Cochura
Stregkode
8420690102129
Kategori
Bønner
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alubias blancas Gourmet 331 22 g 49,5 g 2 g
Alubias La Pedriza 332 21,3 g 51 g 1,2 g
Alubia blanca Legumbres Guillermo 330 19 g 60 g 1,5 g
Alubia Blanca Bionsan 333 23,3 g 45,7 g 0,85 g
Witte bonen Ekoplaza 333 23,4 g 44,9 g 0,9 g
Бял Боб Екстра Елит IZZI 336 20,7 g 57,2 g 0,91 g
Fagioli cannellini Campo Largo 326 23 g 46 g 1,6 g
Alubia blanca Veritas 337 22 g 61 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8420690102129. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Alubia fabada?

100 g Alubia fabada har 331 kcal.

Indeholder Alubia fabada meget protein?

Alubia fabada indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alubia fabada?

Alubia fabada har 49,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubia fabada?

Alubia fabada indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubia fabada?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.