DA

Ahold, baked whole wheat crackers

Emballeret produkt Sweets og Desserter Ahold

Ahold, baked whole wheat crackers indeholder 387 kcal pr. 100 g. Serving, 7 crackers | about, 31 g (31 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 438 kcal pr. 100 g på tværs af 2.063 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

387kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
77,4 gkulhydrat
8,1 gfedt
120kcal i serving, 7 crackers | about, 31 g (31 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 387 kcal
Fedt i alt L 8,1 g 10 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 548 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 77,4 g 28 %
Kostfibre L 9,7 g 35 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 4,7 mg26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 17 %387kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gover medianen for sweets og desserter (median 7,1 g)
  • Kostfibre9,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 11,5 g)
  • Fedt8,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 16,1 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,6 g)
  • Natrium548 mgover medianen for sweets og desserter (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,2 g
Polyumættet fedt L4,8 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 387 kcal387 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kulhydrat 77,4 g77,4 g
Fedt 8,1 g8,1 g
Kostfibre 9,7 g9,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 548 mg548 mg

Produktdetaljer

Mærke
Ahold
Stregkode
0688267155802
Portion på emballagen
7 CRACKERS | ABOUT (31 g)
Kategori
Kiks og kager
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain wheat, canola and/or soybean and/or palm oil with tbhq added as a preservative, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Piškoty Opavia 387 11 g 74 g 5 g
Market basket, woven wheats, baked whole wheat crackers Market Basket 387 9,7 g 77,4 g 8,1 g
Food lion, woven wheats, baked whole wheat crackers Food Lion 387 9,7 g 77,4 g 8,1 g
P'tit Savane ( pomme, framboise, cassis ) Brossard 387 4,5 g 49 g 17 g
Craquelins La Trinitaine 387 14 g 71,6 g 6,1 g
7 select, rice cracker mix 7 Select 387 6,5 g 87,1 g 0 g
Grissin Bon, Whole Wheat Toast Grissin Bon - Via A. 387 12,9 g 74,2 g 6,5 g
Stoned Wheat Original Crackers Mariner Biscuit Company 387 9,7 g 77,4 g 6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2040618. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. maj 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0688267155802. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ahold, baked whole wheat crackers?

100 g Ahold, baked whole wheat crackers har 387 kcal. Serving, 7 crackers | about, 31 g (31 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Ahold, baked whole wheat crackers?

Ahold, baked whole wheat crackers indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 7 crackers | about, 31 g (31 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ahold, baked whole wheat crackers?

Ahold, baked whole wheat crackers har 77,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Ahold, baked whole wheat crackers?

Ahold, baked whole wheat crackers indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ahold, baked whole wheat crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ahold, baked whole wheat crackers?

100 g indeholder 548 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.