DA

3 cheese swift mac

Emballeret produkt Mælk og æg Market Pantry

3 cheese swift mac indeholder 379 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for kalium og 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

3 cheese swift mac fra Market Pantry, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
379kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
69 gkulhydrat
6,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 379 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 3,5 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 862 mg 37 %
Kulhydrat i alt L 69 g 25 %
Kostfibre L 3,4 g 12 %
Sukkerarter i alt L 12,1 g
Tilsat sukker L 1,7 g 3 %
Protein L 12,1 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 121 mg9 %
Jern L 2,6 mg14 %
Kalium L 828 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 16 %379kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium18 %Jern14 %Calcium9 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter12,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt6,9 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt3,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium862 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,7 g
Polyumættet fedt L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 379 kcal379 kcal
Protein 12,1 g12,1 g
Kulhydrat 69 g69 g
Fedt 6,9 g6,9 g
Kostfibre 3,4 g3,4 g
Sukkerarter 12,1 g12,1 g
Natrium 862 mg862 mg

Produktdetaljer

Mærke
Market Pantry
Stregkode
0085239196571
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kraft Ranch Mac & Cheese Kraft 379 12,1 g 69 g 6 g
Cont Four Cheese 100g Continental 379 11,4 g 73 g 3,5 g
Mystery Color Mac And Cheese Great Value 379 10,3 g 70,7 g 6 g
Emmenthal Cheese Vinzenmurr 379 28,8 g 0,1 g 29 g
Strawberry N Cream Unmatched 379 75,7 g 6,3 g 3,2 g
Creamy White Cheddar Mac A Roni 379 12,1 g 67,2 g 6 g
Fruit & Almond Mix w/ Yoghurt Woolworths 379 5,3 g 61,7 g 11,3 g
Isolation (Unicorn Milk) Blackstone Labs 379 82,8 g 6,9 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2635662. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. august 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0085239196571. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 3 cheese swift mac?

100 g 3 cheese swift mac har 379 kcal.

Indeholder 3 cheese swift mac meget protein?

3 cheese swift mac indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 3 cheese swift mac?

3 cheese swift mac har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 12,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 3 cheese swift mac?

3 cheese swift mac indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 3 cheese swift mac?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (18 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 3 cheese swift mac?

100 g indeholder 862 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.