DA

3 Cheese Spinach Perogies

Emballeret produkt Mælk og æg Country Perogy

3 Cheese Spinach Perogies indeholder 221 kcal pr. 100 g. Serving, 5 p�rogies, 190 g (190 g) giver ca. 420 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

221kcal pr. 100 g
12,6 gprotein
23,7 gkulhydrat
7,9 gfedt
420kcal i serving, 5 p�rogies, 190 g (190 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 221 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 2,6 g 13 %
Transfedt L 0,21 g
Kolesterol L 26,3 mg 9 %
Natrium L 626 mg 27 %
Kulhydrat i alt L 23,7 g 9 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,53 g
Protein L 12,6 g 25 %
Calcium L 105 mg8 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 78,9 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 33 %221kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern9 %Calcium8 %Kalium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,6 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,1 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter0,53 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt7,9 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium626 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Country Perogy
Stregkode
0099451603878
Portion på emballagen
5 p�rogies (190 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vanilla bean icecream Tillamook 221 4,2 g 23,2 g 13,7 g
Cheese Slice Dairylea 221 14,7 g 8,4 g 13,2 g
Buldak Cheese Flavor Korean Style Hot Chicken Flavor Ramen GOONG 221 4,7 g 28 g 9 g
Lemon & Parsley Buttered Sardines ASDA 221 22 g 0,5 g 15 g
Raspberry Cream Cheese BYU Ice Cream 221 2,9 g 26,9 g 11,5 g
Smooth Peanut Butter Go Local 221 8,5 g 6,1 g 18 g
Coconut Cream Rempapa Spice Co. 221 2,4 g 3,4 g 22 g
Jumbo Cooked Salted Duck Egg Pro Fusion 221 16,6 g 1,4 g 16,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0099451603878. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 3 Cheese Spinach Perogies?

100 g 3 Cheese Spinach Perogies har 221 kcal. Serving, 5 p�rogies, 190 g (190 g): ca. 420 kcal.

Indeholder 3 Cheese Spinach Perogies meget protein?

3 Cheese Spinach Perogies indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 5 p�rogies, 190 g (190 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 3 Cheese Spinach Perogies?

3 Cheese Spinach Perogies har 23,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0,53 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 3 Cheese Spinach Perogies?

3 Cheese Spinach Perogies indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 3 Cheese Spinach Perogies?

100 g indeholder 626 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.