Hvor mange kalorier er der i 2 german pretzels sesame seed?

100 g 2 german pretzels sesame seed har 319 kcal. Serving, 1 german pretzel, 113 g (113 g): ca. 360 kcal.

Hvor meget protein er der i 2 german pretzels sesame seed?

2 german pretzels sesame seed indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 german pretzel, 113 g (113 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 2 german pretzels sesame seed?

2 german pretzels sesame seed har 57,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 2 german pretzels sesame seed?

2 german pretzels sesame seed indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 2 german pretzels sesame seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 2 german pretzels sesame seed?

100 g indeholder 637 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

2 german pretzels sesame seed

Emballeret produkt Brød og bagværk

2 german pretzels sesame seed indeholder 319 kcal pr. 100 g. Serving, 1 german pretzel, 113 g (113 g) giver ca. 360 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

319kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

57,5 gkulhydrat

6,2 gfedt

360kcal i serving, 1 german pretzel, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	319 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	0,88 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	637 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	57,5 g	21 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	1,4 g	3 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Jern L	4 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre2,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt6,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,88 gover medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium637 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,1 g
Polyumættet fedt L	2,2 g

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	319 kcal	319 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kulhydrat	57,5 g	57,5 g
Fedt	6,2 g	6,2 g
Kostfibre	2,7 g	2,7 g
Sukkerarter	5,3 g	5,3 g
Natrium	637 mg	637 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0749531978852
Portion på emballagen: 1 gERMAN PRETZEL (113 g)
Kategori: Brød
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

High gluten flour (enriched unbleached wheat flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), enzymes, ascorbic acid (as a natural dough conditioner). all purpose flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sesame seeds, beet sugar, canola oil, milk powder (non-fat dry milk), salt, fresh yeast, sodium hydroxide

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Rapsfrøolie Salt Gær Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tartine integrali Esselunga	319	9,7 g	42,8 g	10,5 g
Tradizionale C.R.M.	319	8 g	48 g	10 g
Focaccia Royal Kitchens Inc	319	10,6 g	60,2 g	3,5 g
Piadina romagnola igp all'olio extravergine di oli2 C.R.M.	319	7,4 g	50 g	9,5 g
Vollkornbrot mit Gouda SPAR enjoy	319	9 g	18 g	22 g
La sfogliata fresca C.R.M.	319	8 g	48 g	10 g
Sfogliata Armonie Fragranti	319	8 g	48 g	10 g
Kampioentje Lidl	319	10,7 g	43,7 g	10,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1813529. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. august 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0749531978852. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.