Hvor mange kalorier er der i 16 Bean Soup Mix?

100 g 16 Bean Soup Mix har 273 kcal. Serving, 33 g (33 g): ca. 90 kcal.

Indeholder 16 Bean Soup Mix meget protein?

16 Bean Soup Mix indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 33 g (33 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 16 Bean Soup Mix?

16 Bean Soup Mix har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 30,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 16 Bean Soup Mix?

16 Bean Soup Mix indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 16 Bean Soup Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 16 Bean Soup Mix?

100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

16 Bean Soup Mix

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dakota (Aldi)

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

16 Bean Soup Mix indeholder 273 kcal pr. 100 g. Serving, 33 g (33 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 311 kcal pr. 100 g på tværs af 73 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

273kcal pr. 100 g

21,2 gprotein

66,7 gkulhydrat

1,5 gfedt

90kcal i serving, 33 g (33 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	273 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	66,7 g	24 %
Kostfibre L	30,3 g	108 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,2 g	42 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	1.333 mg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 22 g)
Kostfibre30,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,2 g)
Fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium212 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Dakota (Aldi)
Stregkode: 4061459830071
Mængde: 20 oz
Portion på emballagen: 33 g
Kategori: Tørrede røde nyrebønner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Large lima beans, small white beans, red K beans, baby lima beans, great northern beans, garbanzo beans, black beans, pinto beans, cranberry beans, pink beans, whole yellow split peas, lentils, green split peas, small red beans, navy beans, blackeyed peas, seasoning, dextrose, maltodextrin, sugar, bacon flavor (cellulose powder, rendered bacon fat, autolyzed yeast extract, smoke flavor), hydrolyzed corn and soy protein, salt, flavoring, disodium inosinate, disodium guanylate, ham type flavor (water and bacon flavor), mono - and diglycerides, polysorbate 80, soybean oil, silicon dioxide (as an anti-caking aid). Contains: soy. May contain: wheat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Sukker Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricot Rouges Priméal	285	21,1 g	36,5 g	1,4 g
Haricots rouges France Priméal	286	21,1 g	36,5 g	1,4 g
Haricots Rouges Videlys	289	21 g	38 g	1,2 g
haricots rouges secs Auchan	289	21 g	38 g	1,2 g
Haricots rouges Ferme de la mégrière	256	21,2 g	41,3 g	1,2 g
Cacarola Red Kidney Beans Cacarola	290	20,6 g	35,3 g	1,8 g
Haricots rouges Bio Pays	290	21 g	41 g	1 g
Haricots rouges France Biocoop	295	18,9 g	41,8 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061459830071. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.