Wie viele Kalorien hat 16 Bean Soup Mix?

100 g 16 Bean Soup Mix haben 273 kcal. Serving, 33 g (33 g): etwa 90 kcal.

Ist 16 Bean Soup Mix proteinreich?

16 Bean Soup Mix enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 33 g (33 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 16 Bean Soup Mix?

16 Bean Soup Mix hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 16 Bean Soup Mix?

16 Bean Soup Mix enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 16 Bean Soup Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 16 Bean Soup Mix?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

16 Bean Soup Mix

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Dakota (Aldi)

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

16 Bean Soup Mix enthält 273 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

273kcal pro 100 g

21,2 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

1,5 gFett

90kcal in Serving, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	273 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	30,3 g	108 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,2 g	42 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	1.333 mg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 22 g)
Ballaststoffe30,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,2 g)
Fett1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium212 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dakota (Aldi)
Barcode: 4061459830071
Menge: 20 oz
Portion laut Etikett: 33 g
Kategorie: Rote Kidneybohnen, getrocknet
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Large lima beans, small white beans, red K beans, baby lima beans, great northern beans, garbanzo beans, black beans, pinto beans, cranberry beans, pink beans, whole yellow split peas, lentils, green split peas, small red beans, navy beans, blackeyed peas, seasoning, dextrose, maltodextrin, sugar, bacon flavor (cellulose powder, rendered bacon fat, autolyzed yeast extract, smoke flavor), hydrolyzed corn and soy protein, salt, flavoring, disodium inosinate, disodium guanylate, ham type flavor (water and bacon flavor), mono - and diglycerides, polysorbate 80, soybean oil, silicon dioxide (as an anti-caking aid). Contains: soy. May contain: wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zucker Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricot Rouges Priméal	285	21,1 g	36,5 g	1,4 g
Haricots rouges France Priméal	286	21,1 g	36,5 g	1,4 g
Haricots Rouges Videlys	289	21 g	38 g	1,2 g
haricots rouges secs Auchan	289	21 g	38 g	1,2 g
Haricots rouges Ferme de la mégrière	256	21,2 g	41,3 g	1,2 g
Cacarola Red Kidney Beans Cacarola	290	20,6 g	35,3 g	1,8 g
Haricots rouges Bio Pays	290	21 g	41 g	1 g
Haricots rouges France Biocoop	295	18,9 g	41,8 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459830071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.