Combien de calories contient Glaces au yaourt banane et cacao ?

Une portion apporte 79 kcal. La recette donne 4 portions.

Combien de protéines contient Glaces au yaourt banane et cacao ?

3 g de protéines par portion, avec 15 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Glaces au yaourt banane et cacao ?

4 ingrédients : 1 cup low-fat vanilla yogurt, 1 banane moyenne, 2 teaspoons cocoa powder et 1 plateau en cubes de glace (ou tasses en papier).

Glaces au yaourt banane et cacao

Name: Glaces au yaourt banane et cacao
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1 banane moyenne; 2 teaspoons cocoa powder; 1 plateau en cubes de glace (ou tasses en papier)

Cette recette a été traduite automatiquement de l'anglais. Les quantités et les valeurs nutritionnelles sont celles de l'original.

Prenez une bouchée de ce yaourt glacé crémeux pops! La banane, le cacao et le yogourt sont le combo parfait pour une gâterie congelée !

79kcal par portion

3 gprotéines

15 gglucides

1 glipides

4portions

Ingrédients

1 cup low-fat vanilla yogurt
1 banane moyenne valeurs nutritionnelles
2 teaspoons cocoa powder valeurs nutritionnelles
1 plateau en cubes de glace (ou tasses en papier)

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	79 kcal
Lipides totaux	1 g	1 %
Acides gras saturés	1 g	5 %
Cholestérol	3 mg	1 %
Sodium	41 mg	2 %
Glucides totaux	15 g	5 %
Fibres alimentaires	1 g	4 %
Sucres totaux	12 g
Sucres ajoutés	4 g	8 %
Protéines	3 g	6 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	non communiqué
Fer	non communiqué
Potassium	non communiqué

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

Mash banane avec une fourchette.
Mélanger bien la banane et le yaourt.
Incorporer la poudre de cacao.
Divisez en 4 petites tasses en papier (ou 8 mini tasses à muffins) et placez-les dans des bâtonnets (ou des pailles de papier coupées).
Freeze.
Amusez-vous comme une gâterie congelée!

Remarques

Créez vos propres pops de yaourt et expérimenter avec différentes saveurs ou essayez une de ces recettes: Porcs de yaourt fraise Pops de yaourts tropicaux Fromages à la fraise Kiwi Yogurt En savoir plus sur: Bananes

Source

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/banana-cocoa-yogurt-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.