Combien de calories contient Garden Pasta Salad ?

Une portion apporte 34 kcal. La recette donne 6 portions (1/4 cup chacune).

Combien de protéines contient Garden Pasta Salad ?

1 g de protéines par portion, avec 5 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Garden Pasta Salad ?

9 ingrédients : 1/2 cup macaroni, cooked, 1/4 cup onion, finely chopped, 1/2 cup cucumber, finely chopped, 1/4 cup green pepper, diced, 1 tablespoon vinegar et 1/2 tablespoon vegetable oil ….

Garden Pasta Salad

Name: Garden Pasta Salad
Yield: 6 servings
Ingredients: 1/2 cup macaroni, cooked; 1/4 cup onion, finely chopped; 1/2 cup cucumber, finely chopped; 1/4 cup green pepper, diced; 1 tablespoon vinegar; 1/2 tablespoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon pepper; 1 teaspoon parsley, chopped (optional)

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Pasta salad is a cool and delightful addition to lunch or dinner. It goes with soup or a sandwich.

34kcal par portion

1 gprotéines

5 gglucides

1 glipides

6portions (1/4 cup)

Ingrédients

1/2 cup macaroni, cooked valeurs nutritionnelles
1/4 cup onion, finely chopped valeurs nutritionnelles
1/2 cup cucumber, finely chopped valeurs nutritionnelles
1/4 cup green pepper, diced valeurs nutritionnelles
1 tablespoon vinegar valeurs nutritionnelles
1/2 tablespoon vegetable oil valeurs nutritionnelles
1/4 teaspoon salt valeurs nutritionnelles
1/4 teaspoon pepper valeurs nutritionnelles
1 teaspoon parsley, chopped (optional) valeurs nutritionnelles

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	34 kcal
Lipides totaux	1 g	1 %
Acides gras saturés	0 g	0 %
Cholestérol	0 mg	0 %
Sodium	98 mg	4 %
Glucides totaux	5 g	2 %
Fibres alimentaires	1 g	4 %
Sucres totaux	1 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	1 g	2 %
Calcium	6
Fer	0
Potassium	48 mg	1 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

In a medium-sized bowl, combine macaroni, onions, cucumbers, and green peppers. Mix well.
In a separate bowl, mix vinegar, vegetable oil, salt, and pepper. If using parsley, add that too.
Pour the prepared dressing over the pasta. Mix well.
Cover bowl and refrigerate for 30 to 45 minutes. Serve cold.

Remarques

Learn more about: Onions Cucumbers Bell Peppers Herbs

Source

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/garden-pasta-salad, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.