Banana Cocoa Yogurt Pops
Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.
Take a bite out of these creamy frozen yogurt pops! Banana, cocoa and yogurt are the perfect combo for a frozen treat!
Ingrédients
- 1 cup low-fat vanilla yogurt
- 1 medium banana valeurs nutritionnelles
- 2 teaspoons cocoa powder valeurs nutritionnelles
- 1 ice cube tray (or paper cups)
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Valeurs nutritionnelles par portion
| Nutriment | Par portion | % DV |
|---|---|---|
| Calories | 79 kcal | |
| Lipides totaux | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés | 1 g | 5 % |
| Cholestérol | 3 mg | 1 % |
| Sodium | 41 mg | 2 % |
| Glucides totaux | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux | 12 g | |
| Sucres ajoutés | 4 g | 8 % |
| Protéines | 3 g | 6 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Calcium | non communiqué | |
| Fer | non communiqué | |
| Potassium | non communiqué |
Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.
Préparation
- Mash banana with a fork.
- Mix banana and yogurt well.
- Stir in cocoa powder.
- Divide into 4 small paper cups (or 8 mini muffin cups) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
- Freeze.
- Enjoy as a frozen treat!
Remarques
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Source
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/banana-cocoa-yogurt-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.