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Yacout sardines

Produit emballé Poissons et fruits de mer Yacout

Yacout sardines contient 218 kcal pour 100 g. Serving, 45 g (45 g) apporte environ 98 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0,2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (202 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Yacout sardines de Yacout, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pour 100 g
23 gprotéines
0,1 gglucides
14 glipides
98kcal dans serving, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 218 kcal
Lipides totaux L 14 g 18 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 700 mg 30 %
Glucides totaux L 0,1 g 0 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0,1 g
Protéines L 23 g 46 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 42 %Glucides: 0,2 %Lipides: 58 %218kcal / 100 g
  • Protéines 42 %
  • Glucides 0,2 %
  • Lipides 58 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines23 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 21 g)
  • Sucres0,1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides14 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 12,4 g)
  • Sodium700 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 390 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Yacout
Code-barres
6111242420106
Portion indiquée
45 g
Catégorie
Sardines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 6111242420106. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Yacout sardines ?

100 g de Yacout sardines apportent 218 kcal. Serving, 45 g (45 g) : environ 98 kcal.

Yacout sardines est-il riche en protéines ?

Yacout sardines contient 23 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10,4 g dans serving, 45 g (45 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 21 g).

Combien de glucides contient Yacout sardines ?

Yacout sardines contient 0,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Yacout sardines ?

Yacout sardines contient 14 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient Yacout sardines ?

100 g contiennent 700 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 22 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.