FR

Whole wheat bread

Produit emballé Pain et produits cuits au four Market Basket

Whole wheat bread contient 214 kcal pour 100 g.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 32 087 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en fer et 14 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Whole wheat bread de Market Basket, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
214kcal pour 100 g
14,3 gprotéines
42,9 gglucides
3,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 214 kcal
Lipides totaux L 3,6 g 5 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 411 mg 18 %
Glucides totaux L 42,9 g 16 %
Fibres alimentaires L 7,1 g 25 %
Sucres totaux L 3,6 g
Sucres ajoutés L 3,6 g 7 %
Protéines L 14,3 g 29 %
Calcium L 179 mg14 %
Fer L 2,9 mg16 %
Potassium L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 66 %Lipides: 12 %214kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer16 %Calcium14 %Potassium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
  • Fibres7,1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
  • Sucres3,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
  • Lipides3,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
  • Sodium411 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 60 kcal214 kcal
Protéines 4 g14,3 g
Glucides 12 g42,9 g
Lipides 1 g3,6 g
Fibres 2 g7,1 g
Sucres 1 g3,6 g
Sodium 115 mg411 mg

Détails du produit

Marque
Market Basket
Code-barres
0049705536797
Catégorie
Pain et produits cuits au four

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Corn Tortillas La Familia Tortilla Shop 214 4,8 g 42,9 g 2,4 g
Gfuel Onions & Waffles Gfuel 214 0 g 42,9 g 0 g
Baked Lemon Ricotta Cheese Trader Joe’s 214 10,7 g 21,4 g 10,7 g
Four Corners Flour Tortilla All Souls Vermont 214 5,7 g 35,7 g 4,3 g
8 King Prawns Bao Buns Morrisons 214 6,6 g 35 g 4,8 g
Corn Tortillas Gran Luchito 214 4,5 g 46 g 2,5 g
Hawaiian Rolls Sola 214 7,1 g 46,4 g 8,9 g
Baked Lemon Ricotta Cheese Trader Joe’s 214 10,7 g 21,4 g 10,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2178758. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 25 août 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0049705536797. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juillet 2022. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole wheat bread ?

100 g de Whole wheat bread apportent 214 kcal.

Whole wheat bread est-il riche en protéines ?

Whole wheat bread contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Whole wheat bread ?

Whole wheat bread contient 42,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole wheat bread ?

Whole wheat bread contient 3,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole wheat bread ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (16 % DV) et calcium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole wheat bread ?

100 g contiennent 411 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 30 juillet 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.