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Whole grain oat flakes

Produit emballé Pain et produits cuits au four Dobele

Whole grain oat flakes contient 364 kcal pour 100 g. Serving, 70 g (70 g) apporte environ 255 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (367 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Whole grain oat flakes de Dobele, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pour 100 g
14,2 gprotéines
55,1 gglucides
6,9 glipides
255kcal dans serving, 70 g (70 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 364 kcal
Lipides totaux L 6,9 g 9 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 4 mg 0,2 %
Glucides totaux L 55,1 g 20 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 14,2 g 28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 65 %Lipides: 18 %364kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 18 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines14,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12,2 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
  • Lipides6,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 6,3 g)
  • Sodium4 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Dobele
Code-barres
4750020043407
Portion indiquée
70 g
Catégorie
Flacons laminés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

oat flakes crushed

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Canihua flocons Migros Bio 360 15 g 51 g 8 g
Oat bran flakes Nature's Path 368 10,5 g 80,7 g 3,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4750020043407. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole grain oat flakes ?

100 g de Whole grain oat flakes apportent 364 kcal. Serving, 70 g (70 g) : environ 255 kcal.

Whole grain oat flakes est-il riche en protéines ?

Whole grain oat flakes contient 14,2 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9,9 g dans serving, 70 g (70 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 12,2 g).

Combien de glucides contient Whole grain oat flakes ?

Whole grain oat flakes contient 55,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole grain oat flakes ?

Whole grain oat flakes contient 6,9 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Whole grain oat flakes ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.