DA

Whole grain oat flakes

Emballeret produkt Brød og bagværk Dobele

Whole grain oat flakes indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 255 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole grain oat flakes fra Dobele, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pr. 100 g
14,2 gprotein
55,1 gkulhydrat
6,9 gfedt
255kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 55,1 g 20 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,2 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 18 %364kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 12,2 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Fedt6,9 gover medianen for brød og bagværk (median 6,3 g)
  • Natrium4 mgunder medianen for brød og bagværk (median 4,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Dobele
Stregkode
4750020043407
Portion på emballagen
70 g
Kategori
Flager, valset
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

oat flakes crushed

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fiocchi integrali di avena Cavanna 365 14 g 56 g 6,9 g
Creamy superfast oats Mornflake 367 12,1 g 56,1 g 8,4 g
Flocos de Trigo Tostados Salutem 361 12,2 g 67,7 g 2,2 g
Wholegrain Porridge Costa 368 16,3 g 61,3 g 4,9 g
Ready Oats Sainsbury's 360 12 g 57,5 g 7 g
Flocons 6-céréales Увелка 360 12 g 69 g 3 g
Canihua flocons Migros Bio 360 15 g 51 g 8 g
Oat bran flakes Nature's Path 368 10,5 g 80,7 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4750020043407. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole grain oat flakes?

100 g Whole grain oat flakes har 364 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 255 kcal.

Indeholder Whole grain oat flakes meget protein?

Whole grain oat flakes indeholder 14,2 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,9 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 12,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole grain oat flakes?

Whole grain oat flakes har 55,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole grain oat flakes?

Whole grain oat flakes indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole grain oat flakes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.