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Whole Golden Flax Seeds

Produit emballé Noix et graines HARRIS TEETER

Whole Golden Flax Seeds contient 567 kcal pour 100 g. Une portion type de 4 Tbsp (30 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 378 kcal pour 100 g sur 204 produits.

100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en fer, 17 % de la valeur quotidienne en calcium et 17 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

567kcal pour 100 g
20 gprotéines
33,3 gglucides
40 glipides
170kcal dans 4 Tbsp (30 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 567 kcal
Lipides totaux L 40 g 51 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 67 mg 3 %
Glucides totaux L 33,3 g 12 %
Fibres alimentaires L 23,3 g 83 %
Sucres totaux L 3,3 g
Protéines L 20 g 40 %
Calcium L 223 mg17 %
Fer L 6,7 mg37 %
Potassium L 780 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 23 %Lipides: 63 %567kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 23 %
  • Lipides 63 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer37 %Calcium17 %Potassium17 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 14 g)
  • Fibres23,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Sucres3,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Lipides40 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés3,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Sodium67 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L6,7 g
Graisses polyinsaturées L26,7 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
HARRIS TEETER
Code-barres
07203672501
Portion indiquée
4 Tbsp
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

ORGANIC WHOLE GOLDEN FLAX SEEDS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2124312. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 mai 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "WHOLE GOLDEN FLAX SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Golden Flax Seeds ?

100 g de Whole Golden Flax Seeds apportent 567 kcal. 4 Tbsp (30 g) : environ 170 kcal.

Whole Golden Flax Seeds est-il riche en protéines ?

Whole Golden Flax Seeds contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans 4 Tbsp (30 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Whole Golden Flax Seeds ?

Whole Golden Flax Seeds contient 33,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 23,3 g de fibres et 3,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Golden Flax Seeds ?

Whole Golden Flax Seeds contient 40 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Golden Flax Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (37 % DV), calcium (17 % DV) et potassium (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Golden Flax Seeds ?

100 g contiennent 67 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 6 mai 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.