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whole flax seeds

Produit emballé Noix et graines Publix

Whole flax seeds contient 533 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

whole flax seeds de Publix, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
30 gglucides
43,3 glipides
160kcal dans serving, 3 tbsp, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 533 kcal
Lipides totaux L 43,3 g 56 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 33,3 mg 1 %
Glucides totaux L 30 g 11 %
Fibres alimentaires L 26,7 g 95 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 16,7 g 33 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 21 %Lipides: 68 %533kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 21 %
  • Lipides 68 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres26,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Lipides43,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium33,3 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Publix
Code-barres
0041415103863
Quantité
88 oz
Portion indiquée
3 tbsp (30 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Grain-Free Apple Walnut Purely Elizabeth 533 16,7 g 36,7 g 40 g
Perilla Seed Powder Dodam Yebon 533 13,3 g 40 g 40 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0041415103863. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 août 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient whole flax seeds ?

100 g de whole flax seeds apportent 533 kcal. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) : environ 160 kcal.

Whole flax seeds est-il riche en protéines ?

Whole flax seeds contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 3 tbsp, 30 g (30 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient whole flax seeds ?

Whole flax seeds contient 30 g de glucides au total pour 100 g, dont 26,7 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient whole flax seeds ?

Whole flax seeds contient 43,3 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient whole flax seeds ?

100 g contiennent 33,3 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.