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Tofu nature

Produit emballé Haricots et légumineuses Lidl

Tofu nature contient 119 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 119 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu nature de Lidl, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
119kcal pour 100 g
13,7 gprotéines
0,7 gglucides
6,7 glipides
119kcal dans serving, 100.0 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 119 kcal
Lipides totaux L 6,7 g 9 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 0,7 g 0,3 %
Fibres alimentaires L 0,6 g 2 %
Sucres totaux L 0,4 g
Protéines L 13,7 g 27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 46 %Glucides: 2 %Lipides: 51 %119kcal / 100 g
  • Protéines 46 %
  • Glucides 2 %
  • Lipides 51 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Fibres0,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
  • Sucres0,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Lipides6,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
  • Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Protéines pour 100 kcal11,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lidl
Code-barres
4056289462356
Quantité
400 g
Portion indiquée
100.0 g
Catégorie
tofu

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Teriyaki Tofu Hodo 120 12 g 10,6 g 3,5 g
Teriyaki Tofu Hodo 120 12 g 10,6 g 3,5 g
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4056289462356. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu nature ?

100 g de Tofu nature apportent 119 kcal. Serving, 100.0 g (100 g) : environ 119 kcal.

Tofu nature est-il riche en protéines ?

Tofu nature contient 13,7 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,7 g dans serving, 100.0 g (100 g). Environ 46 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Tofu nature ?

Tofu nature contient 0,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,6 g de fibres et 0,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu nature ?

Tofu nature contient 6,7 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.