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Tofu naturalne

Produit emballé Haricots et légumineuses Auchan

Tofu naturalne contient 125 kcal pour 100 g. Serving, 180 g (180 g) apporte environ 225 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (129 kcal pour 100 g).

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu naturalne de Auchan, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pour 100 g
12 gprotéines
2,3 gglucides
7,5 glipides
225kcal dans serving, 180 g (180 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 125 kcal
Lipides totaux L 7,5 g 10 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 80 mg 3 %
Glucides totaux L 2,3 g 0,8 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0,5 g
Protéines L 12 g 24 %
Calcium L 210 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 38 %Glucides: 7 %Lipides: 54 %125kcal / 100 g
  • Protéines 38 %
  • Glucides 7 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium16 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 13,6 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium80 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Auchan
Code-barres
5904215145738
Quantité
180 g
Portion indiquée
180 g
Catégorie
Petit tofu
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tofu bio Hijas del Sol 125 13 g 0,4 g 7,6 g
Tofu Chef Select 125 12 g 2,3 g 7,5 g
Tofu Plain Vemondo 125 12 g 2,3 g 7,5 g
Tofu Tesco 125 12 g 2,3 g 7,5 g
Bio Tofu nature Nature Active Bio 126 13 g 0 g 7,9 g
Tofu bio Albert Heijn 126 13 g 1 g 7,6 g
Tofu Natur Hofer 126 13 g 0 g 7,9 g
Tofu Albert Heijn 126 13 g 1 g 7,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5904215145738. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu naturalne ?

100 g de Tofu naturalne apportent 125 kcal. Serving, 180 g (180 g) : environ 225 kcal.

Tofu naturalne est-il riche en protéines ?

Tofu naturalne contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 21,6 g dans serving, 180 g (180 g). Environ 38 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 13,6 g).

Combien de glucides contient Tofu naturalne ?

Tofu naturalne contient 2,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu naturalne ?

Tofu naturalne contient 7,5 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tofu naturalne ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tofu naturalne ?

100 g contiennent 80 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.