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Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Mothers Nature

Tofu contient 91 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 91 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des protéines, avec 15 % des lipides et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

91kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
2,7 gglucides
1,5 glipides
91kcal dans serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 91 kcal
Lipides totaux L 1,5 g 2 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 2,7 g 1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 16,7 g 33 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 74 %Glucides: 12 %Lipides: 15 %91kcal / 100 g
  • Protéines 74 %
  • Glucides 12 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Lipides1,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Protéines pour 100 kcal18,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Mothers Nature
Code-barres
8908026382006
Portion indiquée
1 portion (100 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Lentilles Kerets 91 5,8 g 13,8 g 0,6 g
Read Beans Canned Dish Ahinur 91 4,4 g 11,9 g 2 g
Beanz Chili Heinz 91 4,9 g 15,1 g 0,3 g
Lentil protein bowl Tibits 91 4,5 g 6,5 g 4,3 g
Lentilles préparées Cassegrain 91 7 g 12,5 g 0,5 g
Raviolis au Tofu Prosain 91 2,3 g 11 g 3,6 g
Zöldborsó, zsenge gyorsfagyasztott, Green peas FeVita 91 5,7 g 12 g 0,4 g
Beans Ardo 91 7,9 g 10,3 g 0,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8908026382006. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu ?

100 g de Tofu apportent 91 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) : environ 91 kcal.

Tofu est-il riche en protéines ?

Tofu contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16,7 g dans serving, 1 portion, 100 g (100 g). Environ 74 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu ?

Tofu contient 2,7 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu ?

Tofu contient 1,5 g de lipides pour 100 g.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.