DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mothers Nature

Tofu indeholder 91 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 91 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

91kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
2,7 gkulhydrat
1,5 gfedt
91kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 91 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 2,7 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 16,7 g 33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 74 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 15 %91kcal / 100 g
  • Protein 74 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal18,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mothers Nature
Stregkode
8908026382006
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentilles Kerets 91 5,8 g 13,8 g 0,6 g
Read Beans Canned Dish Ahinur 91 4,4 g 11,9 g 2 g
Beanz Chili Heinz 91 4,9 g 15,1 g 0,3 g
Lentil protein bowl Tibits 91 4,5 g 6,5 g 4,3 g
Lentilles préparées Cassegrain 91 7 g 12,5 g 0,5 g
Raviolis au Tofu Prosain 91 2,3 g 11 g 3,6 g
Zöldborsó, zsenge gyorsfagyasztott, Green peas FeVita 91 5,7 g 12 g 0,4 g
Beans Ardo 91 7,9 g 10,3 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8908026382006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 91 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 91 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,7 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.