Tofu Japonés
Produit emballé Haricots et légumineuses Vegetalia
Tofu Japonés contient 145 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (140 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 145 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,9 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Sodium L | 24 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 1,4 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,5 g | 33 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 46 %
- Glucides 4 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines16,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Fibres1,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Sucres0,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Lipides7,9 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
- Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Sodium24 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
Ingrédients
_Soja_ ecológica, agua, gelificante: nigari.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tomato Tofu Karma | 145 | 11 g | 2,5 g | 9,8 g |
| Marinované tofu Sojaprodukt | 145 | 16,4 g | 1,8 g | 8 g |
| Tofu teriyaki Earth grown | 145 | 10,8 g | 6 g | 8 g |
| Tofu basilic Tossolia | 145 | 12 g | 0,9 g | 10 g |
| Änglamark Tofu Änglamark | 145 | 12 g | 2,1 g | 9,4 g |
| Naked Tofu Xl The Tofoo Co. | 145 | 16,5 g | 1,1 g | 7,8 g |
| Organic original tofu Clearspot | 145 | 16,5 g | 1,1 g | 7,8 g |
| Bio tofu provençale karma Karma | 145 | 15 g | 0,5 g | 9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8422791002841. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.