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Σπανάκι φύλλα σε μερίδες

Produit emballé Légumes Μαράτα

Σπανάκι φύλλα σε μερίδες contient 26 kcal pour 100 g.

Environ 57 % de ses calories proviennent des protéines, avec 33 % des lipides et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (26 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

26kcal pour 100 g
3,1 gprotéines
0,5 gglucides
0,8 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 26 kcal
Lipides totaux L 0,8 g 1 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 16 mg 0,7 %
Glucides totaux L 0,5 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 2,1 g 8 %
Sucres totaux L 0,5 g
Protéines L 3,1 g 6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 57 %Glucides: 9 %Lipides: 33 %26kcal / 100 g
  • Protéines 57 %
  • Glucides 9 %
  • Lipides 33 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines3,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3 g)
  • Fibres2,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,4 g)
  • Lipides0,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Sodium16 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 37,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Μαράτα
Code-barres
5202576682535
Quantité
1 kg
Catégorie
Feuilles d'épinards congelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Feuilles d'épinards Thiriet 26 3,1 g 0 g 0,8 g
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Espinacs en fulles Bonpreu 26 3,1 g 0,5 g 0,8 g
Szpinak w liściach, porcjowany Mroźna Kraina 27 3,2 g 1,1 g 0,3 g
Frozen whole leaf spinach Coop 25 2,8 g 1,6 g 0,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5202576682535. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 juin 2021. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Σπανάκι φύλλα σε μερίδες ?

100 g de Σπανάκι φύλλα σε μερίδες apportent 26 kcal.

Combien de protéines contient Σπανάκι φύλλα σε μερίδες ?

Σπανάκι φύλλα σε μερίδες contient 3,1 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 57 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 3 g).

Combien de glucides contient Σπανάκι φύλλα σε μερίδες ?

Σπανάκι φύλλα σε μερίδες contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,1 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Σπανάκι φύλλα σε μερίδες ?

Σπανάκι φύλλα σε μερίδες contient 0,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Σπανάκι φύλλα σε μερίδες ?

100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 juin 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.