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Sardines sans arêtes au naturel

Produit emballé Poissons et fruits de mer Connétable

Sardines sans arêtes au naturel contient 156 kcal pour 100 g. Serving, 98 g (98 g) apporte environ 153 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des protéines, avec 44 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 202 kcal pour 100 g sur 248 produits.

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Sardines sans arêtes au naturel de Connétable, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
156kcal pour 100 g
22 gprotéines
0 gglucides
7,6 glipides
153kcal dans serving, 98 g (98 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 156 kcal
Lipides totaux L 7,6 g 10 %
Acides gras saturés L 2,5 g 13 %
Sodium L 360 mg 16 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 22 g 44 %
Phosphore L 324 mg26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 56 %Lipides: 44 %156kcal / 100 g
  • Protéines 56 %
  • Lipides 44 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Phosphore26 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
  • Lipides7,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 12,4 g)
  • Acides gras saturés2,5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3 g)
  • Sodium360 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
  • Protéines pour 100 kcal14,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)
Graisses monoinsaturées L1,9 g
Graisses polyinsaturées L2,9 g
Acides gras oméga-3 L2 g

Détails du produit

Marque
Connétable
Code-barres
3263670126518
Quantité
140g (98g égoutté)
Portion indiquée
98 g
Catégorie
Sardines en conserve
Emballage
canned
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

sardines, water, lemon, salt, natural flavor,

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Sardines sans huile Connétable 160 18,9 g 1,1 g 9,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3263670126518. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sardines sans arêtes au naturel ?

100 g de Sardines sans arêtes au naturel apportent 156 kcal. Serving, 98 g (98 g) : environ 153 kcal.

Sardines sans arêtes au naturel est-il riche en protéines ?

Sardines sans arêtes au naturel contient 22 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 21,6 g dans serving, 98 g (98 g). Environ 56 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Sardines sans arêtes au naturel ?

Sardines sans arêtes au naturel contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sardines sans arêtes au naturel ?

Sardines sans arêtes au naturel contient 7,6 g de lipides pour 100 g, dont 2,5 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardines sans arêtes au naturel ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardines sans arêtes au naturel ?

100 g contiennent 360 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.