FR

Salade de Boulghour

Produit emballé Légumes Pierre Martinet

Salade de Boulghour contient 198 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 198 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Salade de Boulghour de Pierre Martinet, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pour 100 g
6,4 gprotéines
24 gglucides
7,9 glipides
198kcal dans serving, 100.0 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 198 kcal
Lipides totaux L 7,9 g 10 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 24 g 9 %
Fibres alimentaires L 2,7 g 10 %
Sucres totaux L 4,1 g
Protéines L 6,4 g 13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 50 %Lipides: 37 %198kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 50 %
  • Lipides 37 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines6,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres2,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres4,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides7,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Pierre Martinet
Code-barres
2007338011171
Portion indiquée
100.0 g
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Salt and pepper squid Lidl 198 14,2 g 13,8 g 8,8 g
Maquereau fumé Salicornes L'atelier Bernard Marot 198 12,5 g 2,3 g 14,7 g
Salt & Pepper Squid Ocean Sea 198 14,2 g 13,8 g 8,8 g
Corn Torilla La Morena 198 5 g 38 g 2 g
Kalamata Oliven Liakada 198 1,5 g 0,8 g 21 g
Cornflakespanerad Kyklingburgare Flevo Gold 198 13,1 g 12,1 g 10,8 g
Salad & Pepper Squid Aldi Australia 198 11,4 g 11,4 g 11,5 g
Wraps salade de saumon et crudité Carrefour 198 7,9 g 24 g 7,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 2007338011171. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Salade de Boulghour ?

100 g de Salade de Boulghour apportent 198 kcal. Serving, 100.0 g (100 g) : environ 198 kcal.

Combien de protéines contient Salade de Boulghour ?

Salade de Boulghour contient 6,4 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,4 g dans serving, 100.0 g (100 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Salade de Boulghour ?

Salade de Boulghour contient 24 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,7 g de fibres et 4,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Salade de Boulghour ?

Salade de Boulghour contient 7,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.