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Salada Ibérica

Produit emballé Légumes Continente

Salada Ibérica contient 21 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 21 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines, avec 25 % des lipides et 20 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Salada Ibérica de Continente, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
21kcal pour 100 g
2,4 gprotéines
0,9 gglucides
0,5 glipides
21kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 20,9 kcal
Lipides totaux L 0,5 g 0,6 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 32 mg 1 %
Glucides totaux L 0,9 g 0,3 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 2,4 g 5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 54 %Glucides: 20 %Lipides: 25 %21kcal / 100 g
  • Protéines 54 %
  • Glucides 20 %
  • Lipides 25 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium32 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Continente
Code-barres
4562201778752
Quantité
100 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Saladas
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Alface verde baby (40%), Alface Roxa baby (40%) Rúcula Selvagem baby (20%).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4562201778752. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Salada Ibérica ?

100 g de Salada Ibérica apportent 21 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 21 kcal.

Combien de protéines contient Salada Ibérica ?

Salada Ibérica contient 2,4 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,4 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Salada Ibérica ?

Salada Ibérica contient 0,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Salada Ibérica ?

Salada Ibérica contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Salada Ibérica ?

100 g contiennent 32 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.