DA

Salada Ibérica

Emballeret produkt Grøntsager Continente

Salada Ibérica indeholder 21 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 21 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Salada Ibérica fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
21kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
0,9 gkulhydrat
0,5 gfedt
21kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 20,9 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 0,9 g 0,3 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,4 g 5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 54 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 25 %21kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,6 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0,5 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
4562201778752
Mængde
100 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Saladas
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Alface verde baby (40%), Alface Roxa baby (40%) Rúcula Selvagem baby (20%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salada pronta de atum Porsi 156 8,5 g 5,1 g 11 g
Santa Fe Salad Bowl Sun & Vegs 184 7,4 g 9,4 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4562201778752. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salada Ibérica?

100 g Salada Ibérica har 21 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 21 kcal.

Hvor meget protein er der i Salada Ibérica?

Salada Ibérica indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salada Ibérica?

Salada Ibérica har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salada Ibérica?

Salada Ibérica indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salada Ibérica?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.