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Ruf Trink Porridge

Produit emballé Petit déjeuner Céréales ruf

Ruf Trink Porridge contient 108 kcal pour 100 g. Serving, 250 ml (250 g) apporte environ 270 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 368 kcal pour 100 g sur 657 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Ruf Trink Porridge de ruf, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pour 100 g
5,6 gprotéines
13,2 gglucides
2,5 glipides
270kcal dans serving, 250 ml (250 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 108 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 30,4 mg 1 %
Glucides totaux L 13,2 g 5 %
Fibres alimentaires L 4,8 g 17 %
Sucres totaux L 4,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 5,6 g 11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 54 %Lipides: 23 %108kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 54 %
  • Lipides 23 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines5,6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres4,8 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres4,8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides2,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium30,4 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
ruf
Code-barres
4002809018435
Quantité
50g
Portion indiquée
250 ml
Catégorie
Porridge
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Für alle, die den besonderen ...natürlich mit Liebe! Por Himbee Nur n Genuss schätzen und die Natur lieben. Für jeden, der Wert auf beste Zutaten legt und einen Zuverlässigen Begleiter im Alltag sucht. Für meine Lieben und mich nur das Beste. 200 ml (alternativ Ha 200 ml Zutaten: Milch + Beut gemahlene Haferflocken* (83,5 %), gefriergetrocknete Himbeeren* (11 %), getrockneter Agavendicksaft* (4 %), natürliches Bourbon-Vanille Aroma. (Tipp: Kann a werden. Bei Milch nachq Durchschnittli * Aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann produktionsbedingt Spuren von Ei, Milch, Soja und Schalenfrüchten enthalten. Nährwerte Brennwert Fett davon gesäti Fettsäuren Kohlenhydrte davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Bei Raumtemperatur und trocken lagern. DE-ÖKO-001 EU-/Nicht-EU - Landwirtschaft Salz 50 ge MIX Aus verantwortungs - vollen Quellen FSC bcog FSC C130525

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4002809018435. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ruf Trink Porridge ?

100 g de Ruf Trink Porridge apportent 108 kcal. Serving, 250 ml (250 g) : environ 270 kcal.

Combien de protéines contient Ruf Trink Porridge ?

Ruf Trink Porridge contient 5,6 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 250 ml (250 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart inférieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Ruf Trink Porridge ?

Ruf Trink Porridge contient 13,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,8 g de fibres et 4,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Ruf Trink Porridge ?

Ruf Trink Porridge contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Ruf Trink Porridge ?

100 g contiennent 30,4 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.