DA

Ruf Trink Porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter ruf

Ruf Trink Porridge indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 250 ml (250 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 368 kcal pr. 100 g på tværs af 657 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ruf Trink Porridge fra ruf, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
13,2 gkulhydrat
2,5 gfedt
270kcal i serving, 250 ml (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 108 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 30,4 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 13,2 g 5 %
Kostfibre L 4,8 g 17 %
Sukkerarter i alt L 4,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,6 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 23 %108kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre4,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter4,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium30,4 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ruf
Stregkode
4002809018435
Mængde
50g
Portion på emballagen
250 ml
Kategori
Gryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Für alle, die den besonderen ...natürlich mit Liebe! Por Himbee Nur n Genuss schätzen und die Natur lieben. Für jeden, der Wert auf beste Zutaten legt und einen Zuverlässigen Begleiter im Alltag sucht. Für meine Lieben und mich nur das Beste. 200 ml (alternativ Ha 200 ml Zutaten: Milch + Beut gemahlene Haferflocken* (83,5 %), gefriergetrocknete Himbeeren* (11 %), getrockneter Agavendicksaft* (4 %), natürliches Bourbon-Vanille Aroma. (Tipp: Kann a werden. Bei Milch nachq Durchschnittli * Aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann produktionsbedingt Spuren von Ei, Milch, Soja und Schalenfrüchten enthalten. Nährwerte Brennwert Fett davon gesäti Fettsäuren Kohlenhydrte davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Bei Raumtemperatur und trocken lagern. DE-ÖKO-001 EU-/Nicht-EU - Landwirtschaft Salz 50 ge MIX Aus verantwortungs - vollen Quellen FSC bcog FSC C130525

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Golden syrup porridge Morrisons 108 3,5 g 19,5 g 1,3 g
porridge apple&cinnamon Crownfield 109 4 g 17,1 g 2,2 g
Porridge Gletscherkrone 109 2,6 g 19 g 2,1 g
Porridge Klassisch Mondamin 107 4,3 g 18 g 1,5 g
Porridge Waldbeere Knusperkrone 110 2,7 g 19 g 2,2 g
Apfel-Zimt Porridge Granola 110 2,9 g 19 g 2 g
Porridge pomme vanille Yabon 106 2,5 g 13 g 3,9 g
Vitalis zabkása - almás-fahéjas Dr. Oetker 111 3 g 18 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4002809018435. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ruf Trink Porridge?

100 g Ruf Trink Porridge har 108 kcal. Serving, 250 ml (250 g): ca. 270 kcal.

Hvor meget protein er der i Ruf Trink Porridge?

Ruf Trink Porridge indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 250 ml (250 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruf Trink Porridge?

Ruf Trink Porridge har 13,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruf Trink Porridge?

Ruf Trink Porridge indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ruf Trink Porridge?

100 g indeholder 30,4 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.