Quinoa & Boulgour
Quinoa & Boulgour contient 177 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 177 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,9 g | 10 % |
| Sodium L | 292 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 3,2 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 4,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,1 g | 4 % |
| Protéines L | 3,9 g | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 33 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines3,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres3,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres4,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides11 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés1,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium292 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
Ingrédients
Blé dur cuit 27,3%, betteraves rouges cuites vinaigrées 21,1%, quinoa rouge et blanc cuit 13,1%, pois chiches cuits 8,9%, huile de colza, cranberries 3,1 % (sucre, cranberrie, huile de tournesol), féta AOP au lait pasteurisé de brebis et de chèvre 2,8%, eau, carottes, fromage de chèvre au lait pasteurisé 2,2%, graines de courges 2%, huile de tournesol aromatisée au basilic (huile de tournesol, basilic), fromage, jeunes pousses d'épinards, vinaigre d'alcool, crème de cassis de Dijon 0,6%, sel, coriandre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ail, jaune d'?uf, amidon modifié de pomme de terre, sucre, épaississant : gomme xanthane, acidifiant : acide citrique, conservateur : sorbate de potassium, poivre blanc. Traces éventuelles de soja, céleri, lupin, fruits à coque et sulfites. Informations en gras destinées aux personnes allergiques.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de colza (canola)VinaigreSelAileSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700009263518. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.