DA

Quinoa & Boulgour

Emballeret produkt Grøntsager Lidl

Quinoa & Boulgour indeholder 177 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Quinoa & Boulgour fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pr. 100 g
3,9 gprotein
14 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 177 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 1,9 g 10 %
Natrium L 292 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 14 g 5 %
Kostfibre L 3,2 g 11 %
Sukkerarter i alt L 4,8 g
Tilsat sukker L 2,1 g 4 %
Protein L 3,9 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 58 %177kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,9 gunder medianen for grøntsager (median 4,3 g)
  • Kostfibre3,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
  • Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
  • Fedt11 gover medianen for grøntsager (median 7,6 g)
  • Mættet fedt1,9 gover medianen for grøntsager (median 1 g)
  • Natrium292 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
3700009263518
Kategori
salater
Emballage
Plastic,fresh
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Blé dur cuit 27,3%, betteraves rouges cuites vinaigrées 21,1%, quinoa rouge et blanc cuit 13,1%, pois chiches cuits 8,9%, huile de colza, cranberries 3,1 % (sucre, cranberrie, huile de tournesol), féta AOP au lait pasteurisé de brebis et de chèvre 2,8%, eau, carottes, fromage de chèvre au lait pasteurisé 2,2%, graines de courges 2%, huile de tournesol aromatisée au basilic (huile de tournesol, basilic), fromage, jeunes pousses d'épinards, vinaigre d'alcool, crème de cassis de Dijon 0,6%, sel, coriandre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ail, jaune d'?uf, amidon modifié de pomme de terre, sucre, épaississant : gomme xanthane, acidifiant : acide citrique, conservateur : sorbate de potassium, poivre blanc. Traces éventuelles de soja, céleri, lupin, fruits à coque et sulfites. Informations en gras destinées aux personnes allergiques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieEddikeSaltHvidløgSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salade Riviera Brédial 177 2,3 g 12 g 13 g
Kartoffelsalat mit Ei & Gurke RBW 177 2,6 g 12,8 g 12,5 g
salade concombre Delio 177 1,6 g 4,8 g 16,7 g
Ensalada cocktail de mar Primaflor 177 5,5 g 6,6 g 14 g
Ensalada Ligera Lm Lm Sandwich 177 6,9 g 14,5 g 10,1 g
Loading… Mangiare da Re 177 4,5 g 25 g 5,8 g
Piémontaise au jambon Le Porc Francais 177 4,1 g 7,9 g 14 g
Salade de Pois Chiche, Feta et Raisins Secs Monop Daily 177 6,5 g 17 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3700009263518. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa & Boulgour?

100 g Quinoa & Boulgour har 177 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa & Boulgour?

Quinoa & Boulgour indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa & Boulgour?

Quinoa & Boulgour har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa & Boulgour?

Quinoa & Boulgour indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Quinoa & Boulgour?

100 g indeholder 292 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.