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Pumpkin seeds

Produit emballé Noix et graines Kora Georgia

Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

Pumpkin seeds contient 107 kcal pour 100 g. Serving, 100 gr (100 g) apporte environ 107 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 603 kcal pour 100 g sur 1 720 produits.

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

107kcal pour 100 g
19 gprotéines
54 gglucides
19 glipides
107kcal dans serving, 100 gr (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 107 kcal
Lipides totaux L 19 g 24 %
Acides gras saturés L 3,7 g 19 %
Sodium L 18,3 mg 0,8 %
Glucides totaux L 54 g 20 %
Fibres alimentaires L 18 g 64 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 19 g 38 %
Potassium L 919 mg20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 47 %Lipides: 37 %107kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 47 %
  • Lipides 37 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium20 %

Repères nutritionnels

  • Protéines19 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 18 g)
  • Fibres18 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4,9 g)
  • Lipides19 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 49,7 g)
  • Acides gras saturés3,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6 g)
  • Sodium18,3 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 67 mg)
  • Protéines pour 100 kcal17,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Kora Georgia
Code-barres
4864394070461
Quantité
100 gr
Portion indiquée
100 gr
Catégorie
Fruits à coque
Emballage
packaging
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Dark Chocolate Turbinado Sea Salt Almonds Nuts.com 150 3 g 16 g 11 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4864394070461. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 février 2022. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin seeds ?

100 g de Pumpkin seeds apportent 107 kcal. Serving, 100 gr (100 g) : environ 107 kcal.

Pumpkin seeds est-il riche en protéines ?

Pumpkin seeds contient 19 g de protéines pour 100 g (38 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19 g dans serving, 100 gr (100 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 18 g).

Combien de glucides contient Pumpkin seeds ?

Pumpkin seeds contient 54 g de glucides au total pour 100 g, dont 18 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin seeds ?

Pumpkin seeds contient 19 g de lipides pour 100 g, dont 3,7 g saturés (19 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin seeds ?

100 g contiennent 18,3 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 février 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.