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Pumpkin Seeds

Produit emballé Noix et graines Al Amira

Pumpkin Seeds contient 450 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 450 kcal.

Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 567 kcal pour 100 g sur 18 produits.

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Pumpkin Seeds de Al Amira, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal pour 100 g
18 gprotéines
45 gglucides
20 glipides
450kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 450 kcal
Lipides totaux L 20 g 26 %
Acides gras saturés L 3 g 15 %
Sodium L 1 860 mg 81 %
Glucides totaux L 45 g 16 %
Fibres alimentaires L 15 g 54 %
Sucres totaux L 1 g
Protéines L 18 g 36 %
Potassium L 920 mg20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 42 %Lipides: 42 %450kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 42 %
  • Lipides 42 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium20 %

Repères nutritionnels

  • Protéines18 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 19,5 g)
  • Fibres15 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,4 g)
  • Sucres1 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 1,2 g)
  • Lipides20 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 41 g)
  • Acides gras saturés3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,5 g)
  • Sodium1 860 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 88 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Al Amira
Code-barres
5285002390006
Quantité
300 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Graines de citrouille et leurs produits
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Roasted pumpkin seeds, salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5285002390006. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 décembre 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin Seeds ?

100 g de Pumpkin Seeds apportent 450 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 450 kcal.

Pumpkin Seeds est-il riche en protéines ?

Pumpkin Seeds contient 18 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 18 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 19,5 g).

Combien de glucides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 45 g de glucides au total pour 100 g, dont 15 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 20 g de lipides pour 100 g, dont 3 g saturés (15 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin Seeds ?

100 g contiennent 1 860 mg de sodium, soit 81 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 décembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.