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Pao de cereais

Produit emballé Pain et produits cuits au four Continente

Pao de cereais contient 211 kcal pour 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) apporte environ 59 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

211kcal pour 100 g
10 gprotéines
33,9 gglucides
2,5 glipides
59kcal dans serving, 28.0 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 211 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 0,36 g 2 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 33,9 g 12 %
Fibres alimentaires L 6,8 g 24 %
Sucres totaux L 3,2 g
Protéines L 10 g 20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 68 %Lipides: 11 %211kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
  • Fibres6,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
  • Sucres3,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
  • Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
  • Acides gras saturés0,36 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
  • Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Continente
Code-barres
5601312184096
Portion indiquée
28.0 g
Catégorie
Pains

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tuscan Wheat Jessica's Artisan Brick Oven Bakery 211 10,5 g 50 g 0 g
Whole Wheat Lavash Bread Trader Joe's 211 10,5 g 55,3 g 1,3 g
Sliced Sourdough Truckee Sourdough Company 211 7 g 42,1 g 0 g
Pretzel Bread Ener-G Select 211 2,6 g 39,5 g 7,9 g
Pre Sliced Wheat English Muffins Ozark Hearth 211 7 g 40,4 g 1,8 g
Signature ciabatta rolls Signature 211 7 g 43,7 g 1,4 g
Universal Bakery, Extra Thick Whole Wheat Golden Pita Z O Z Group Inc. 211 7 g 42,1 g 1,8 g
Brown bread Tesco 211 4,6 g 33,2 g 4,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5601312184096. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pao de cereais ?

100 g de Pao de cereais apportent 211 kcal. Serving, 28.0 g (28 g) : environ 59 kcal.

Pao de cereais est-il riche en protéines ?

Pao de cereais contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,8 g dans serving, 28.0 g (28 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,9 g).

Combien de glucides contient Pao de cereais ?

Pao de cereais contient 33,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,8 g de fibres et 3,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pao de cereais ?

Pao de cereais contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,36 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.