DA

Pao de cereais

Emballeret produkt Brød og bagværk Continente

Pao de cereais indeholder 211 kcal pr. 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) giver ca. 59 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

211kcal pr. 100 g
10 gprotein
33,9 gkulhydrat
2,5 gfedt
59kcal i serving, 28.0 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 211 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0,36 g 2 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 33,9 g 12 %
Kostfibre L 6,8 g 24 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Protein L 10 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 11 %211kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre6,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
  • Sukkerarter3,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
  • Fedt2,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt0,36 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312184096
Portion på emballagen
28.0 g
Kategori
Brød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tuscan Wheat Jessica's Artisan Brick Oven Bakery 211 10,5 g 50 g 0 g
Whole Wheat Lavash Bread Trader Joe's 211 10,5 g 55,3 g 1,3 g
Sliced Sourdough Truckee Sourdough Company 211 7 g 42,1 g 0 g
Pretzel Bread Ener-G Select 211 2,6 g 39,5 g 7,9 g
Pre Sliced Wheat English Muffins Ozark Hearth 211 7 g 40,4 g 1,8 g
Signature ciabatta rolls Signature 211 7 g 43,7 g 1,4 g
Universal Bakery, Extra Thick Whole Wheat Golden Pita Z O Z Group Inc. 211 7 g 42,1 g 1,8 g
Brown bread Tesco 211 4,6 g 33,2 g 4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312184096. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pao de cereais?

100 g Pao de cereais har 211 kcal. Serving, 28.0 g (28 g): ca. 59 kcal.

Indeholder Pao de cereais meget protein?

Pao de cereais indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 28.0 g (28 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pao de cereais?

Pao de cereais har 33,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,8 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pao de cereais?

Pao de cereais indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,36 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.