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Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci

Produit emballé Soupes et sauces Esselunga

Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci contient 61 kcal pour 100 g. Serving, 310 g (310 g) apporte environ 189 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 40 kcal pour 100 g sur 905 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci de Esselunga, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
61kcal pour 100 g
4,3 gprotéines
7,9 gglucides
0,6 glipides
189kcal dans serving, 310 g (310 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 61 kcal
Lipides totaux L 0,6 g 0,8 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 240 mg 10 %
Glucides totaux L 7,9 g 3 %
Fibres alimentaires L 3,4 g 12 %
Sucres totaux L 0,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 4,3 g 9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 32 %Glucides: 58 %Lipides: 10 %61kcal / 100 g
  • Protéines 32 %
  • Glucides 58 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines4,3 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1 g)
  • Fibres3,4 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
  • Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,8 g)
  • Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,3 g)
  • Sodium240 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 252 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Esselunga
Code-barres
8002330003845
Quantité
620 g
Portion indiquée
310 g
Catégorie
Soupes de légumes
Emballage
Plastic,Paper
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Acqua, legumi 19% (lenticchie rosse, ceci 5%, lenticchie verdi), verdure fresche 11% (in proporzione variabile: carote, sedano, cipolle), polpa di pomodoro, quinoa 3%, sale. Può contenere tracce di soia, latte e cereali contenenti glutine. SENZA COLORANTI.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: TomatesSelPois chichesOignon

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Chinese tomatensoep Unox 61 1,4 g 8,2 g 2,5 g
Mediterranean Lentil Soup Campbells 61 4,1 g 9 g 0,82 g
Virtù di zuppa ribollita orogel 61 2,6 g 6,6 g 2 g
Tomaattinen kasvis-papukeitto luccalaisittain Saarioinen 61 2,1 g 7,1 g 2,2 g
Soupe Carotte Lait de coco Monoprix 61 0,9 g 2,4 g 5 g
Kasvissosekeitto Juustoportti 61 0,6 g 5,4 g 3,9 g
Naturaplan Bio Kürbissuppe Naturaplan 61 0,7 g 3,3 g 4,9 g
Broccoli With Potato And Cheese Soup Great Value 61 1,2 g 6,1 g 3,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8002330003845. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci ?

100 g de Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci apportent 61 kcal. Serving, 310 g (310 g) : environ 189 kcal.

Combien de protéines contient Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci ?

Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci contient 4,3 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,3 g dans serving, 310 g (310 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres soupes et sauces, c'est dans le quart supérieur (médiane 1 g).

Combien de glucides contient Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci ?

Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci contient 7,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,4 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci ?

Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Minestra di verdure e legumi con quinoa e ceci ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.