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Lentilles blondes

Produit emballé Haricots et légumineuses Boni

Lentilles blondes contient 96 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 96 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 333 kcal pour 100 g sur 90 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lentilles blondes de Boni, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pour 100 g
7,3 gprotéines
13 gglucides
0,5 glipides
96kcal dans serving, 100.0 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 96 kcal
Lipides totaux L 0,5 g 0,6 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Sodium L 100 mg 4 %
Glucides totaux L 13 g 5 %
Fibres alimentaires L 5 g 18 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 7,3 g 15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 34 %Glucides: 61 %Lipides: 5 %96kcal / 100 g
  • Protéines 34 %
  • Glucides 61 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines7,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 24,3 g)
  • Fibres5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
  • Lipides0,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
  • Sodium100 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Boni
Code-barres
5400141800197
Portion indiquée
100.0 g
Catégorie
Lentilles blondes
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Met B i Plan't wordt plaaardig eten lekker makkelijk. Ingrediënten - Ingrédients NL LINZEN-Linzen, water, zout, verstevigingsmiddel (E509), natuurlijk aroma (SELDERIJ). Van nature rijk aan vezels en eiwitten. FR LENTILLES-Lentille, eau, sel, affermissant (E509) arôme naturel (CÉLERI). Naturellement riche en fibres et en protéines. Gemiddelde voedingswaarde (uitgelekt) Valeur nutritionnelle moyenne (égoutté) TH-SCORE DE Energie 100 g = 1 portie - portion R 405 kJ Verzadigde vetzuren waarvan - dont Vetten - Matières grasses

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Lentilles Blondes Markal 289 28 g 27 g 1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5400141800197. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lentilles blondes ?

100 g de Lentilles blondes apportent 96 kcal. Serving, 100.0 g (100 g) : environ 96 kcal.

Combien de protéines contient Lentilles blondes ?

Lentilles blondes contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,3 g dans serving, 100.0 g (100 g). Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 24,3 g).

Combien de glucides contient Lentilles blondes ?

Lentilles blondes contient 13 g de glucides au total pour 100 g, dont 5 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lentilles blondes ?

Lentilles blondes contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Lentilles blondes ?

100 g contiennent 100 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.