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Kürbis Quinoa

Produit emballé Légumes iglo

Kürbis Quinoa contient 71 kcal pour 100 g. Serving, 1 packung, 350 g (350 g) apporte environ 249 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Kürbis Quinoa de iglo, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pour 100 g
3,1 gprotéines
8,8 gglucides
2 glipides
249kcal dans serving, 1 packung, 350 g (350 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 71 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0,2 g 1 %
Sodium L 268 mg 12 %
Glucides totaux L 8,8 g 3 %
Fibres alimentaires L 2,7 g 10 %
Sucres totaux L 2,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 3,1 g 6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 19 %Glucides: 54 %Lipides: 27 %71kcal / 100 g
  • Protéines 19 %
  • Glucides 54 %
  • Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines3,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres2,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium268 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
iglo
Code-barres
9008695969023
Quantité
350 g
Portion indiquée
1 Packung (350 g)
Catégorie
Légumes surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Gemüsemischung (76%) [gelbe Karotten, Kürbis (17%), Brokkoli, Linsen, Erbsen; in veränderlichen Gewichts - anteilen], Quinoa gekocht (13%) (Wasser, Quinoa), Wasser, Wildreis gekocht (Wasser, Reis, Salz), Rapsöl, Salz, Stärke, Ingwerpüree, Cayennepfeffer. Kann Spuren von Weizen enthalten.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SelRiz

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Grade A Seasoning Blend Inventure Foods Inc. 71 2,4 g 18,8 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9008695969023. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 juillet 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Kürbis Quinoa ?

100 g de Kürbis Quinoa apportent 71 kcal. Serving, 1 packung, 350 g (350 g) : environ 249 kcal.

Combien de protéines contient Kürbis Quinoa ?

Kürbis Quinoa contient 3,1 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10,9 g dans serving, 1 packung, 350 g (350 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Kürbis Quinoa ?

Kürbis Quinoa contient 8,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,7 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Kürbis Quinoa ?

Kürbis Quinoa contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Kürbis Quinoa ?

100 g contiennent 268 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 12 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.