Kefir
Produit emballé Autres aliments Zymosi
Kefir contient 76 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 1 cup (240 g) apporte environ 182 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 264 kcal pour 100 g sur 358 700 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 75,8 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,6 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 2,9 g | 15 % |
| Cholestérol L | 10,4 mg | 3 % |
| Sodium L | 27,1 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 7,5 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,83 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 5,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,9 g | 6 % |
| Protéines L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 108 mg | 8 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 138 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 34 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7 g)
- Fibres0,83 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sucres5,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,4 g)
- Lipides4,6 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,5 g)
- Acides gras saturés2,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sodium27,1 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Zymosi
- Code-barres
- 0787790221944
- Portion indiquée
- 1 portion (1 cup)
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Electrolytes Gorilla Mind | 76 | 0 g | 0 g | 0 g |
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| Gorilla Hydration Gorilla Mind | 76 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Tamarind Concentrate O-Cha | 76 | 0 g | 18,2 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Kefir ?
100 g de Kefir apportent 76 kcal. Serving, 1 portion, 1 cup (240 g) : environ 182 kcal.
Combien de protéines contient Kefir ?
Kefir contient 4,2 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 1 portion, 1 cup (240 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est en dessous de la médiane (médiane 7 g).
Combien de glucides contient Kefir ?
Kefir contient 7,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,83 g de fibres et 5,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Kefir ?
Kefir contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 2,9 g saturés (15 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Kefir ?
100 g contiennent 27,1 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 4 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0787790221944. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.