Iogurte natural integral
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Serramar
Iogurte natural integral contient 65 kcal pour 100 g. Serving, 170 g (170 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (63 kcal pour 100 g).
100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 64,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Sodium L | 51,2 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 5,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 5,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,9 g | 8 % |
| Calcium L | 134 mg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 34 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,9 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
- Sucres5,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Sodium51,2 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Serramar
- Code-barres
- 7897951611040
- Quantité
- 170 g
- Portion indiquée
- 170 g
- Catégorie
- Yogourts simples
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Leite pasteurizado semidesnatado e/ou leste em pó integral e/ou desnatado reconstituído, leite em pó integral e/ou desnatado e fermento lácteo.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Lait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Iogurte natural integral ?
100 g de Iogurte natural integral apportent 65 kcal. Serving, 170 g (170 g) : environ 110 kcal.
Combien de protéines contient Iogurte natural integral ?
Iogurte natural integral contient 3,9 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,6 g dans serving, 170 g (170 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est en dessous de la médiane (médiane 4 g).
Combien de glucides contient Iogurte natural integral ?
Iogurte natural integral contient 5,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 5,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Iogurte natural integral ?
Iogurte natural integral contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Iogurte natural integral ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Iogurte natural integral ?
100 g contiennent 51,2 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 12 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7897951611040. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.