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Instant oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Fit&healthy

Instant oats contient 360 kcal pour 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) apporte environ 108 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Instant oats de Fit&healthy, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pour 100 g
11,4 gprotéines
58,6 gglucides
8,9 glipides
108kcal dans serving, 30.0 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 360 kcal
Lipides totaux L 8,9 g 11 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 58,6 g 21 %
Fibres alimentaires L 10,9 g 39 %
Sucres totaux L 0,4 g
Protéines L 11,4 g 23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 65 %Lipides: 22 %360kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines11,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres10,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres0,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides8,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Fit&healthy
Code-barres
0652863033901
Portion indiquée
30.0 g
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Maya 150g All Purpose Flour Maya 360 13,3 g 76,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0652863033901. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Instant oats ?

100 g de Instant oats apportent 360 kcal. Serving, 30.0 g (30 g) : environ 108 kcal.

Instant oats est-il riche en protéines ?

Instant oats contient 11,4 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,4 g dans serving, 30.0 g (30 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Instant oats ?

Instant oats contient 58,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,9 g de fibres et 0,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Instant oats ?

Instant oats contient 8,9 g de lipides pour 100 g.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.