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Indian Style Rice and Lentils

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires M&S Food

Indian Style Rice and Lentils contient 173 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 pouch, 125.0 g (125 g) apporte environ 216 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 157 kcal pour 100 g sur 24 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

173kcal pour 100 g
4,9 gprotéines
31,9 gglucides
2,5 glipides
216kcal dans serving, 0.5 pouch, 125.0 g (125 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 173 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 0,8 g 4 %
Sodium L 895 mg 39 %
Glucides totaux L 31,9 g 12 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 0,56 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 4,9 g 10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 75 %Lipides: 13 %173kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 75 %
  • Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines4,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
  • Sucres0,56 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,85 g)
  • Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
  • Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
  • Sodium895 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 162 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
M&S Food
Code-barres
29387984
Quantité
250g
Portion indiquée
0.5 pouch (125.0 g)
Catégorie
Riz micro-ondes
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Basmati Rice (46%), Water, Soaked Brown Lentils (Water Brown Lentils) (12%), Onion Ginger Tomato Purée Salt Coriander Leaf Vegetable C (Rapeseed) Butter (Milk) Garlic Ground Spices (Cinnamon Turmeric Cardamom Coriander Cumin) Garam Masala (Coriander, Cumin, Cinnamon ,Ginger, Chilli Powder, Black Pepper, Clove, Cardamon, Nutmeg, Bay Leaf) Chilli Flakes

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizBeurreCinnamon

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Microwave Coconut Rice Tesco 173 3,4 g 30,5 g 3,8 g
Keralan Style Spiced Coconut Rice Sainsbury's 168 2,6 g 27,7 g 4,6 g
Vegetable Pilau Uncle Ben’d 167 3,3 g 30 g 3,4 g
Jamaican rice & peas Ainsley Caribbean Creations 165 3,1 g 30 g 3 g
Egg Fried Rice Ben's Original 164 4,2 g 28,7 g 3,3 g
Wholegrain spicy mexican style rice Aldi 162 4,2 g 28,4 g 2,8 g
Long Grain Ben's Original 162 4 g 35 g 0,5 g
Pilau rice Sainsbury's 162 3,3 g 33,6 g 1,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 29387984. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Indian Style Rice and Lentils ?

100 g de Indian Style Rice and Lentils apportent 173 kcal. Serving, 0.5 pouch, 125.0 g (125 g) : environ 216 kcal.

Combien de protéines contient Indian Style Rice and Lentils ?

Indian Style Rice and Lentils contient 4,9 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,1 g dans serving, 0.5 pouch, 125.0 g (125 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 3,3 g).

Combien de glucides contient Indian Style Rice and Lentils ?

Indian Style Rice and Lentils contient 31,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0,56 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Indian Style Rice and Lentils ?

Indian Style Rice and Lentils contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Indian Style Rice and Lentils ?

100 g contiennent 895 mg de sodium, soit 39 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.